Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2022
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57,8 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1575 kcal
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Fedt: 76,07g | Prot.: 119,17g | Kulhyd.: 93,40g.
Morgenmad: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Chunky Flavour Cinni Crunchy, Not Milk 1,8%, Kokosmilch Ungesüßt, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Frokost: Frankonia No Sugar Added Snack 'N' Share, Filinchen Low Carb, Jussilicious bueno bowl, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Steiner's Protein Brötchen , Ei, Aldi Hähnchenschnitzel. Aftensmad: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Hofmaier Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Ponnath Apfel Griebenschmalz, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Allzeit bereit und weiter so Anita ! Hab mir mal so deine Zutaten für´s Abendessen durchgelesen, tolle Abwechslung. Wie lange stehst Du da in der Küche ??
12 apr 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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Für das gestern? Keine Ahnung 😅 ich schmier mir so nebenbei mein Brot und esse bevor ich wieder los muss zum zweiten Job. Halbe Stunde mit allem gewusel Nebenbei 🙈
13 apr 22 af medlem: nidi888
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