Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2022
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111,8 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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981 kcal
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Fedt: 16,57g | Prot.: 97,43g | Kulhyd.: 114,33g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Kikkoman Sojasauce, Rosenkohl, Brokkoli, Coop Pouletbrust. Aftensmad: Milch 1,5%, Sponser Multi Protein, Migros Vollkorn Haferflocken, Flohsamenschalen, Erdbeeren, BCM Cocos Shake. Snacks/Andet: Trimex Türkisch Pfeffer Salmiak Lakritzbonbons, Kaffee mit Milch. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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