Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2022
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1124 kcal
|
Fedt: 38,35g | Prot.: 75,45g | Kulhyd.: 119,48g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голден Яблоко , Курица Вареная, SPAR Каша Дружба. Aftensmad: Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Чудо Йогурт Вишня, Банан, Фермер Творог Обезжиренный. mere..
|
|
2048 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|