Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2022
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1180 kcal
|
Fedt: 67,16g | Prot.: 40,95g | Kulhyd.: 115,22g.
Morgenmad: Indocafe Indocafe White, Kue Pukis. Aftensmad: Tahu Goreng, Telur, Pecel. Snacks/Andet: Kue Pukis. mere..
|
|
1653 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RED_dahLIA's Vægt Historie
|