Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2022
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66 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1769 kcal
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Fedt: 59,66g | Prot.: 123,13g | Kulhyd.: 183,69g.
Morgenmad: Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata. Frokost: Laranjas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Banha de Porco
, Lentilhas Cozidas. Aftensmad: Batatas Fritas, Ovo Frito, Coamo Óleo de Soja Refinado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Piá Requeijão Light (30g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Rocha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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