|
⚖️? 🌤️🌲🚴🌲🌤️ Las Wolski 60km 24,27km/h👌
|
89 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3640 kcal
|
Fedt: 149,30g | Prot.: 202,71g | Kulhyd.: 351,15g.
Morgenmad: Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka, Ketchup, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Frokost: Cukier, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Olza Prince Polo Classic XXL, Biedronka Jabłko. Aftensmad: Kebab. Snacks/Andet: Pomidory, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. mere..
|
|
4602 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 2 timer og 27 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|