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体脂肪率16.3％
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1412 kcal
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Fedt: 37,68g | Prot.: 52,22g | Kulhyd.: 127,74g.
Morgenmad: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Frokost: だし巻き卵, ご飯, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ からあげチキン (23g), ニッスイ coco壱番 カレーコロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう. Aftensmad: シュウマイ, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, サントリー 角ハイボール 濃いめ. Snacks/Andet: トップバリュ ざっくりブランサンド ライトミール カカオ味. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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