Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2022
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 67,08g | Prot.: 50,65g | Kulhyd.: 178,92g.
Morgenmad: Kurma Medjool, Ultra Milk Ultramimi Strawberry, Kellogg's Strawberry Corn Flakes, Alpukat. Aftensmad: Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Perkedel, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Snacks/Andet: Alfamart Basreng Pedas, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rizky nurmayasari's Vægt Historie
|