Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2014
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 25,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1040 kcal
|
Fedt: 33,65g | Prot.: 61,14g | Kulhyd.: 103,50g.
Morgenmad: Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt. Frokost: Guacamole, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), World Catch Wild Salmon. Aftensmad: Stonewall Kitchen Black Bean Salsa, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Guacamole. Snacks/Andet: Gewurztraminer Wine, Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cup Blizzard (Small). mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mollyallen1982's Vægt Historie
|