|
Врач сказал пить по 2 литра воды в день. Выпиваю с трудом столько. К вечеру чувствую себя аквариумом и вес прибавился. Придерживаюсь правильного питания - больше белка. Очень хочется увидеть цифру 69.
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1531 kcal
|
Fedt: 77,38g | Prot.: 83,91g | Kulhyd.: 113,26g.
Frokost: Гречка Отварная, Зеленое Яблоко, Сельдерей, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Aftensmad: Сельдерей, Яблоко Зеленое, Лаваш Армянский, Бульон из Индейки, Савушкин Продукт Творог 9%, Вареное Яйцо, Просто Молоко Катык 4%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|