Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2022
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87,3 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2027 kcal
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Fedt: 105,46g | Prot.: 81,39g | Kulhyd.: 180,99g.
Morgenmad: Symphonie Fruchtaufstrich Erdbeere, Leichter Genuss Frischkäse, Burger Knäcke Ballaststoff, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee Creme, Fol Epi Extra Fines Rosmarin, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Windau Bauernfrűhstück nach Art einer Frischen Zwiebelmettwurst. Frokost: Wagner Big Pizza Peperoni Diavolo. Aftensmad: Geti Wilba Chili Cheese Suppe, Erdbeeren, Edeka Ackergold Drillinge, Almare Heringsfilets in Joghurtsauce, Skare Carpaccio Vom Rind. mere..
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2508 kcal
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Motion:
Sauna - 1 time, Wandern - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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