Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2022
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1691 kcal
|
Fedt: 69,61g | Prot.: 60,84g | Kulhyd.: 161,18g.
Morgenmad: Kiwi, Lidl Voll Milch 3,5%, Kölln Haferflocken. Frokost: Cheddar-Käse, Harry Dinkeltoast. Aftensmad: Frühlingszwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Baileys Baileys Irish Cream, Sekt, Oster Phantasie Whisky-Sahne Trüffel. mere..
|
|
2266 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lieselvomlande's Vægt Historie
|