Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2022
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
974 kcal
|
Fedt: 32,76g | Prot.: 40,38g | Kulhyd.: 126,91g.
Frokost: Estrela do Oriente Damasco Seco, Hortifruti Melão Amarelo . Aftensmad: Gomes da Costa Palmito Açaí, Seara Hamburguer Vegetal, Padaria Pão Francês. Snacks/Andet: Valor Milk Chocolate , Verde Campo Iogurte Desnatado. mere..
|
|
2071 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
layramartins's Vægt Historie
|