Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2022
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99 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2315 kcal
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Fedt: 45,33g | Prot.: 180,75g | Kulhyd.: 306,94g.
Morgenmad: Leite Integral, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Quaker Aveia em Flocos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi, Ovo. Frokost: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aftensmad: Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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limalucasc's Vægt Historie
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