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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich.
Das Wetter kann so bleiben 😊
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94,6 kg
Indtil videre tabt: 57,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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577 kcal
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Fedt: 13,82g | Prot.: 77,81g | Kulhyd.: 32,33g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert . Aftensmad: Gemischter Salat, Schweinefleisch, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Bresso Kräuter der Provence, Mischgemüse, Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer. mere..
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stabil vægt
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