Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2022
|
103,6 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1429 kcal
|
Fedt: 66,83g | Prot.: 57,63g | Kulhyd.: 147,00g.
Morgenmad: Чайкофский Сахар Рафинад, Красная Цена Сливки 10%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Щедрые Хлебцы Ржаные. Frokost: ВкусВилл Фунчоза с Овощами и Курицей . Aftensmad: Куриные Голени с Кожей, Макароны Жареные. Snacks/Andet: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mere..
|
|
3503 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|