Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2022
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1363 kcal
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Fedt: 51,93g | Prot.: 73,84g | Kulhyd.: 166,79g.
Morgenmad: Alpha Foods Immun Elixier, Sojade Alternative zu Quark, Hanfsamen, Heidelbeeren, Clean Foods Skinny Snack, Mandarine. Frokost: Mr. Brown Mandelmehl, Aldi Mozzarella Leicht, Grüne Brechbohnen, Ei, Olivenöl, Zwiebeln, Karotten. Aftensmad: PowerBar Protein+Fibre Vanilla Almond, Medjool Datteln. Snacks/Andet: Ricola Schweizer Kräuterzucker, IronMaxx Protein Riegel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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