Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2022
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1230 kcal
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Fedt: 59,55g | Prot.: 62,82g | Kulhyd.: 88,87g.
Morgenmad: Ovo Frito, Café (Infusão). Frokost: Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Rúcula, Açafrão, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Suco de Limão, Gengibre, Abacaxi, Couve-de-Folhas, Café (Infusão). Snacks/Andet: Coqueiro Patê de Atum , Vinho Cabernet Sauvignon, Scala Queijo Colonial, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Elma Chips Doritos Dinamita. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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