|
14,92% gord
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
426 kcal
|
Fedt: 7,81g | Prot.: 22,06g | Kulhyd.: 72,05g.
Morgenmad: Maçãs Gala, Ovo. Frokost: Abobrinha, Hortifruti Cenoura Crua, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã. Aftensmad: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Verde Campo Cottage Lacfree, Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Hortifruti Cenoura Crua, Abobrinha. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dona Benta Bolo de Chocolate, Maçãs Gala. mere..
|
|
1222 kcal
|
Motion:
fisio - 23 minutter, Hvile - 15 timer og 52 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|