|
Много гуляю и ем белок 140г в день, отказалась от простых углеводов. Съедаю одно яблоко в день, а больше и не хочется.
|
72 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1364 kcal
|
Fedt: 59,57g | Prot.: 49,56g | Kulhyd.: 155,47g.
Frokost: Мистраль Тростниковый Сахар , Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%, Картошка Тушеная, Оливковое Масло, Манная Каша на Молоке, Жареное Яйцо. Aftensmad: Леовит Козинаки Подсолнечник, Greenbox Борщ с Индейкой, Чай, Лаваш Армянский, Кукуруза Вареная, Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола. mere..
|
stabil vægt
|