Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2022
|
64 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1595 kcal
|
Fedt: 53,59g | Prot.: 108,14g | Kulhyd.: 129,66g.
Morgenmad: Frambozen, Personal Protein Pure Whey Isolate, AH Magere Kwark. Frokost: Gekookt Ei, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Leev Oerrr Wafels Linzen Proteïne . Aftensmad: Inproba Loempia Sauce, Ei, Conimex Bali Kroepoek, Calvé Pindasaus Mild, Nasi. Snacks/Andet: AH Luchtige Krokante Sour Cream Red Chili Chips, Chardonnay, Snack A Jacks Barbecue Paprika, Appelcake, Protein speculaas party. mere..
|
|
1700 kcal
|
Motion:
Pilates - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alice_judith's Vægt Historie
|