Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2022
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
809 kcal
|
Fedt: 25,01g | Prot.: 53,10g | Kulhyd.: 94,44g.
Morgenmad: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Hafermehlbrot, Kaffee. Frokost: Deluxe Festtagsknödel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Golden Seafood Pazifische Schollenfilets Spinat-Feta. Aftensmad: Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Andet: Mandeln. mere..
|
|
1775 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 58 minutter, Hvile - 5 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|