kirchgellersen's Dagbog, 15 apr 22

morgendliches wiegen leider vergessen, daher schätze ich mal mein heutiges Gewicht 🤷🏻‍♀️ nach der Katastrophe von gestern ....Ich hoffe ich überstehe die Ostertage einigermaßen 🤔
66,4 kg Indtil videre tabt: 4,6 kg.    Stadig tilbage: 3,4 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 15 april 2022:
1655 kcal Fedt: 66,78g | Prot.: 48,57g | Kulhyd.: 216,48g.   Morgenmad: Bäcker Görtz Rosinenbrötchen, Dolce Gusto Cappuccino, Kräutertee, Espresso. Frokost: Kräutertee, Sprite Sprite, Gemischter Salat mit Dressing, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andet: Flirt Zero Zitrone, Kaffee mit Milch, Pom-Bär Original, Rüblikuchen. mere..
Tager 1,4 kg om Ugen

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Kommentarer 
Danke, ich wünsche Dir auch schöne Ostertage 🐥🐣🐇 
15 apr 22 af medlem: kirchgellersen

     
 

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