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Mi actividad física se basa en hacer rutinas de YouTube, no tengo ni idea de qué más hacer o qué ejercicios puedo realizar. Sigo a Gymvirtual desde enero y si he notado cambio, creo que algo es mejor que nada.
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69 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1412 kcal
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Fedt: 43,53g | Prot.: 58,42g | Kulhyd.: 202,21g.
Morgenmad: Pan, Huevo, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Frokost: Pescado Frito, Choclo, Papa Cocida. Aftensmad: Tamal, Tamal de Carne. Snacks/Andet: Arroz con Leche, Choclo, Piruleta. mere..
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stabil vægt
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