Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2022
|
106,2 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1216 kcal
|
Fedt: 39,25g | Prot.: 123,04g | Kulhyd.: 77,48g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Body Attack Casein Protein, Steinecke Käse-Schinken-Brötchen, Goldmarie Braten Natur. Aftensmad: Augustiner Lagerbier Hell, Gruninger Original Schwarzwälder Schäufele. Snacks/Andet: Thüringer Landgarten Schlachtekraut mit Schinkenwürfel, Kaffee, Flammkuchen. mere..
|
|
4066 kcal
|
Motion:
Sauna - 48 minutter, Step (Stepmaskine) - 1 time og 40 minutter, Hvile - 13 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zwillingsmanie's Vægt Historie
|