Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2022
|
52,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
816 kcal
|
Fedt: 48,39g | Prot.: 45,76g | Kulhyd.: 52,31g.
Morgenmad: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Französischer Weichkäse, Kaffee, Hafermehlbrot. Frokost: Chili Con Carne mit Bohnen. Aftensmad: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert, Hafermehlbrot. Snacks/Andet: Milbona Schlagsahne, Erdbeeren. mere..
|
|
1784 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|