Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2022
|
82 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1477 kcal
|
Fedt: 44,93g | Prot.: 109,32g | Kulhyd.: 157,18g.
Morgenmad: Магнит Семена Льна Масличного, Сладис Столовый Подсластитель, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Блины ПП. Frokost: Гречка по-Купечески, Батон Нарезной, Квашеная Капуста. Aftensmad: Зареченский Продукт Томатная Паста, Блины ПП, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лук, Соевый Соус, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Andet: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Сладис Столовый Подсластитель. mere..
|
|
2536 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 10 minutter, Opvask - 29 minutter, Rengøring - 1 time og 15 minutter, Madlavning - 39 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 1 minut, Sove - 6 timer og 47 minutter, Hvile - 13 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|