Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2022
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1972 kcal
|
Fedt: 76,68g | Prot.: 46,45g | Kulhyd.: 288,06g.
Morgenmad: Tante Klara Sauerkirschmarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Bäckerland Oster-Brot, Butter, Harry Körner Balance Sandwich. Frokost: REWE Laugenecke. Aftensmad: K-Classic Apfelsaft, Zucchini, Nudelsalat, Weizenbrötchen, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Banane. mere..
|
|
1932 kcal
|
Motion:
Hvile - 6 timer, Sove - 9 timer, Sidde - 8 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BackToTheRootsNow's Vægt Historie
|