Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2022
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1024 kcal
|
Fedt: 52,43g | Prot.: 83,81g | Kulhyd.: 54,06g.
Morgenmad: Салат с Морепродуктами. Frokost: Гречка Отварная, Петрохолод Котлеты Рубленые (для Гамбургеров). Aftensmad: Запеченная или Жареная Треска, Barilla Спагетти Отварные. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 40 minutter, Cardio - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Мурманск's Vægt Historie
|