Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2022
|
74 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1441 kcal
|
Fedt: 110,47g | Prot.: 89,80g | Kulhyd.: 7,48g.
Morgenmad: AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Jumbo Bewust Light, Plus Achterham Traditioneel, Adam's Brot Sonnewald, Ei. Frokost: AH Excellent Varkensfiletrollade, Galbani Grana Padano, Plus Milde Olijfolie , Plus Kipdijfilet, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Zero Pasta Spaghetti, AH Champignons, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Plus Biologische Courgette. Aftensmad: Jumbo Bewust Light, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad , Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Fine Shredded Coconut, Verse Slagroom, Bakpoeder, Vanille Extract, Ei, Ei, Jean Bâton Belgische Mayonaise, AH Kropsla, Action 0% Sauce Caesar. mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 25 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|