Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2019
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1802 kcal
|
Fedt: 82,60g | Prot.: 111,99g | Kulhyd.: 154,77g.
Morgenmad: Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Гриль, Зеленый Чай. Frokost: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Aftensmad: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная, Килька в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Джемы и Варенья, Творог 5%, Овсяноблин. mere..
|
|
2401 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|