Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2022
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1098 kcal
|
Fedt: 38,60g | Prot.: 42,80g | Kulhyd.: 146,96g.
Frokost: Chocolate Milk, Oil Popped White Popcorn , Verde Campo Iogurte Desnatado. Aftensmad: Derbak Babaganush, Alibey Coalhada Seca, Hummus, Pita Bread. mere..
|
|
2066 kcal
|
Motion:
Sove - 10 timer og 1 minut, Trapper (Trappemaskine) - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
layramartins's Vægt Historie
|