Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2022
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98,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3709 kcal
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Fedt: 107,58g | Prot.: 214,83g | Kulhyd.: 469,43g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Queijo Minas, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Mamão Formosa. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Tomates, Abobrinha Cozida. Aftensmad: Hortifruti Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Da Terrinha Tapioca, Peito de Frango Cru. Snacks/Andet: Oliveira Doce de Leite, Abacate, Mamão Formosa, Peito de Frango Cru, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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