EvgeshaHudesha's Dagbog, 28 mar 22

EvgeshaHudesha's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

28.03.22

ОГ 85,5
ОТ 71
ОЖ 87
ОБ 93,5
ОБе 55,5
ОК 40

Вес 65 кг

65 kg Indtil videre tabt: 0 kg. Stadig tilbage: 9,6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 28 marts 2022:

786 kcal

Fedt: 26,30g | Prot.: 43,95g | Kulhyd.: 97,05g. Morgenmad: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Frokost: Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 1%. Aftensmad: Гречка Отварная. mere..

1925 kcal

Motion: Cardio - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,3 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

EvgeshaHudesha's Vægt Historie

Se Hele Historikken

EvgeshaHudesha's Dagbog, 28 mar 22

Indsend en Kommentar

EvgeshaHudesha's Vægt Historie