Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2022
|
91 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1175 kcal
|
Fedt: 34,35g | Prot.: 101,94g | Kulhyd.: 116,66g.
Morgenmad: Мёд, Изюм, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Геркулес Геркулес Традиционный. Frokost: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка, Морковь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макфа Вермишель Паутинка, Лук, Магнит Картофель, Простоквашино Творог 5%. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Шампиньоны, Морковь, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Пекинская Капуста, Kaluri Мясо Мидий, Чеснок, Хортекс Цветная Капуста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Hortex Капуста Брокколи, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Лук. Snacks/Andet: Foodart Семена Чиа Темные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. mere..
|
|
2253 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 7 minutter, Hvile - 17 timer og 2 minutter, Sove - 6 timer og 51 minutter. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|