Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2022
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 24,5 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2117 kcal
|
Fedt: 109,54g | Prot.: 80,95g | Kulhyd.: 201,02g.
Morgenmad: ICA Gott Liv Fiberhavregryn, Oatly Havredryck, Banana, Healthyco Proteinella Salted Caramel, Coop Laktosfri Lättmjölk . Frokost: Dafgårds Fryst Hamburgare (Helt Färdigt Med Bröd Mm). Aftensmad: Garant Strimlad Vitkål, Carrots , ICA I Love Eco Fast Potatis, Prinskorv gryta, Cauliflower , Broccoli, Green Giant Majs, Arla Lätt & Lagom. Snacks/Andet: Pringles Salt and Vinegar , Mcvities Cracker Crisps (Sour Cream and Onion), Njie ProPud Chocolate Chip Cookie , Coop Laktosfri Lättmjölk . mere..
|
|
1992 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|