Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2014
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1290 kcal
|
Fedt: 33,31g | Prot.: 44,34g | Kulhyd.: 204,87g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Frokost: Reistorte Reistorte. Aftensmad: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Schweinefilet im Speckmantel, Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Andet: TiP Salzbrezeln, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln. mere..
|
|
2932 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 3 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 2 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Donna.Gracia's Vægt Historie
|