Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2022
|
73 kg
Indtil videre tabt: 29 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1507 kcal
|
Fedt: 105,36g | Prot.: 97,38g | Kulhyd.: 9,95g.
Frokost: AH Para Noten, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Lidl Brie, Plus Achterham Traditioneel, Ei, Adam's Brot Sonnewald. Aftensmad: AH Ijsbergsla, Mama Lupe's Tortilla Wrap, Nevo Komkommer met Schil , Inproba Gehakte Knoflook, Plus Shoarma Reepjes, Jean Bâton Belgische Mayonaise. Snacks/Andet: Fine Shredded Coconut, Verse Slagroom, Bakpoeder, Vanille Extract, Ei, Coca-Cola Coca Cola ZERO Sugar, Wodka. mere..
|
|
1906 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 37 minutter, Hvile - 15 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|