Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2022
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1028 kcal
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Fedt: 32,39g | Prot.: 75,72g | Kulhyd.: 105,78g.
Morgenmad: Rocha Tapioca, Frango Desfiado, President Queijo Mussarela, Mamão Formosa, Ovo. Frokost: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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