Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2022
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1154 kcal
|
Fedt: 74,50g | Prot.: 57,93g | Kulhyd.: 57,96g.
Morgenmad: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем. Aftensmad: Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Картофельное Пюре, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mere..
|
|
4109 kcal
|
Motion:
Massage - 1 time og 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 30 minutter, Svømning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|