Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2022
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2797 kcal
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Fedt: 86,35g | Prot.: 247,18g | Kulhyd.: 258,93g.
Morgenmad: Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Nestlé Kefir Sveltesse Multifrutti, Mela, Fiocchi d'Avena, Uovo, Matt Barretta Sprint Energy, Vanini Cioccolato Fondente Bio 85%. Frokost: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%, Mela, Esselunga Coste, Carote, Petto di Tacchino, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore. Aftensmad: Sojasun Latte di Soia Natural senza Zuccheri, Carote, Pesce Spada. Snacks/Andet: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , ProAction Protein Bar 40%, Mela. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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