Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2022
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103 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1437 kcal
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Fedt: 36,38g | Prot.: 127,15g | Kulhyd.: 151,20g.
Morgenmad: Salsa (Servierfertig), Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch . Frokost: More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Thomy Sauce Hollondaise, Brokkoli, Blumenkohl, Juwel Putenschnitzel in Kräutermarinade, Zwiebeln, Champignons. Snacks/Andet: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Ja! Tortilla Chips mit Salz, Milram Skyr Eis Heidelbeer Holunder, Schokohase. mere..
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stabil vægt
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