Vale Ria.'s Dagbog, 19 apr 22

1/4 di casatiello
1/4 di pastiera
1/4 di vino rosso
1/4 di cioccolato al latte
1/4 di colomba
1/4 di panettone natalizio
un po di fellata... per il resto, pranzo e cena come sempre...

cosa dire!? 😁 TUTTO BUONISSIMO

64,6 kg Indtil videre tabt: 6,4 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1768 kcal

Fedt: 64,38g | Prot.: 82,87g | Kulhyd.: 204,91g.   Morgenmad: Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Frokost: Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Arance, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Aftensmad: Mele Rosse Delicious, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Snacks/Andet: Vivibio Barretta di Sesamo, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Isostad Powerplay, Banana, Tisana. mere..

1890 kcal

Motion: Cykling - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..