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夕飯前🙄
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1187 kcal
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Fedt: 59,54g | Prot.: 61,26g | Kulhyd.: 104,45g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: 明治 スライスチーズ, さば缶, 業務スーパー オートミール. Aftensmad: 唐揚げ, ニチレイ 本格炒め炒飯, ファミリーマート 豚汁. mere..
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1998 kcal
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Motion:
Træning - 30 minutter, Google Fit - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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