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Ich bin eigentlich schon lange stiller Zuhörer, und möchte nun doch aktiv bei Euch mitmachen. 30 kg ist mein Ziel. 6 habe ich bisher geschafft. Nun denn diesesmal versuche ich es mit Euch gemeinsam.
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94 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 24 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1782 kcal
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Fedt: 92,91g | Prot.: 50,24g | Kulhyd.: 180,27g.
Morgenmad: Gemischte Nüsse, Zitronensaft. Frokost: Burger King Whopper Jr.. Aftensmad: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Kokosmilch, Spitzkohl, Hähnchengeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Schokolade, Roter Tafelwein, Nawarra Schaum Rollos. mere..
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2298 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
19 apr 22 af medlem: ines-h
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Schön, dass du dich jetzt auch zu Wort meldst. 🤗🌺 Dein Einstieg hat mit der bisherigen Abnahme ja schon bestens funktioniert 😁
19 apr 22 af medlem: Ramisa1
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Danke, für die lieben Kommentare. Ich fühle mich willkommen und bin froh den Schritt in die Comunity gewagt zu haben.
19 apr 22 af medlem: Lieselvomlande
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🙋🏻♀️🌈☀️👍🏼 schön, dass du da bist
19 apr 22 af medlem: LadyNice☆
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Na dann, herzlich Willkommen bei uns Abnehmerern. 🤣😂
Und viel Erfolg! 💪
19 apr 22 af medlem: Abraxsa
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Hallo Liesel,das kenne ich - habe auch lange still mitgelesen,bevor ich mich getraut habe,selbst etwas zu posten. schön,dass du jetzt auch mit von der Partie bist - du bist ja schon super dabei mit dem bisher Erreichten ☺🎯
19 apr 22 af medlem: Kontrastreich
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19 apr 22 af medlem: nöhöhöhö
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Viel Erfolg Liesel! Läuft ja schon super bei dir 👍
19 apr 22 af medlem: Bine_Apis
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Wui....schon 6 Kilo weg 👍 Weiter so.... schön dass du Hallo sagst 🤗💚
19 apr 22 af medlem: sjw*
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20 apr 22 af medlem: eulalia52
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