Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2022
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1464 kcal
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Fedt: 32,15g | Prot.: 100,66g | Kulhyd.: 196,79g.
Morgenmad: トマトスープ（水で調理）, ブロッコリー, ブロッコリ, 玄米ごはん, 玄米（中粒、調理済み）, マルちゃん 玄米ごはん, しいたけ, 卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏胸肉(皮なし). Frokost: もずく酢, セブンイレブン 木綿とうふ, サラダ, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Snacks/Andet: ブルボン アルフォート ミルクチョコ, ブルボン アルフォート, リンゴ. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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