Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
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103 kg
Indtil videre tabt: 28,7 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1360 kcal
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Fedt: 46,92g | Prot.: 114,50g | Kulhyd.: 126,41g.
Morgenmad: Dulano Leichte Salami, Getoastetes Weißbrot. Frokost: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Milbona Quark Traum, Thomy Sauce Hollondaise, Blumenkohl, Zucchini, Champignons, Linessa Light Gourmet Katenschinken. Aftensmad: Thomy Sauce Hollondaise, Brokkoli, Blumenkohl, Zucchini, Champignons, Lidl Hähnchen Grillies. Snacks/Andet: More Nutrition Chunky Flavour Schokolade Kokosnuss, Milbona Skyr Pur, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Salsa (Servierfertig), Schokohase. mere..
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stabil vægt
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