Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1195 kcal
|
Fedt: 52,76g | Prot.: 74,30g | Kulhyd.: 107,66g.
Morgenmad: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе, Лента Бекон Сырокопчёный, Кофе с Молоком. Frokost: Чай, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники. Aftensmad: Морковь, Роллтон Лапша Яичная, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Ашан Клубника Замороженная, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Яблоко, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Вкуснотеево Сметана 20%, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Творожная Запеканка с Манкой. mere..
|
|
1497 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 26 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 13 timer og 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
masha_pupsik's Vægt Historie
|