Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1647 kcal
|
Fedt: 40,55g | Prot.: 116,60g | Kulhyd.: 210,67g.
Morgenmad: Белый Хлеб, Плавленый сыр, Пирог перловый. Frokost: Олейна Подсолнечное Масло, Soba Гречневая Лапша, Яблоки (без Кожи), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная, Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Каждый День Зефир Ванильный, Хлеб в микроволновке. Snacks/Andet: Ашан Киви, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Морковь, Эфко Liberty Yogurt, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|