Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2022
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2959 kcal
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Fedt: 81,47g | Prot.: 161,84g | Kulhyd.: 383,87g.
Morgenmad: Alce Nero Miele di Acacia. Frokost: Esselunga Arrosto di Tacchino, Santa Lucia Mozzarella Light, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese. Aftensmad: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Polpa Trita Scelta Razza Piemontese, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano. Snacks/Andet: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Myprotein Instant Oats (Unflavoured), Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Banana. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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